3 pași pentru a-ți putea termina ceea ce ai de făcut fără să fii întrerupt(ă)

Știi momentele acelea în care ai nevoie să fii concentrat(ă) pe ce faci și mai ai și un termen limită, dar...
Ești acasă și din 5 în 5 minute auzi:
-”Mamiiii! Vreau apă!”
-”Mamiii! Am nevoie de ajutor la teme!”
-”Mamiii! Vlad (frățiorul mai mic) nu mă lasă în pace!”
...iar ceea ce tu ai de terminat e important și urgent.

Am crezut cu toții că înainte de aceste vremuri, viața noastră se derula pe repede înainte și mai credeam că avem și foarte multe de făcut. Trezește-l, asigură-te că are toate caietele și cărțile, că nu a uitat nimic, că este îmbrăcat adecvat, du-l la școală. Dar nu înainte ca tu să fii la fel de pregătită. Ajungeai la birou și te simțeai deja obosită și ziua abia începea...
Acum lucrurile încă nu sunt clare când ești acasă, când te duci la birou, provocările se țin lanț, iar dacă ai mai mult decât un copil situația este deja ”minată”.
Programul tău se schimbă, programul lor se schimbă și tu ai nevoie doar de 2 ore….
Iar dacă nu îți găsești aceste 2 ore de liniște în care îți poți împlini ceea ce trebuie să predai în termenul limită, riști să îți piezi locul de muncă, deja ești stresată că ești în întârziere.
2 ore în care să stai în liniște? 
Alte 2 ore când ei sunt la școală, grădiniță sau dorm copiii? 
Nu e cu putință, ba e chiar imposibil dacă te gândești bine.. știu că te-ai mai gândit cum și ce să faci, ba ai aplicat și alte tehnici...
Dar tot în căutarea celor 2 ore ești.

Cum ar fi să ai acum 3 PAȘI pe care să îi pui chiar acum în practică și să ai acea liniște și acele 2 ore atât de importante?
Ce zici, le aplici?
Și pentru că știu că ești un părinte intenționat și mai știu că așa vei face, iată cei 3 pași:

1. PLANIFICĂ ÎN AVANS
Seara înainte de culcare, spune-le copiilor tăi care este programul pe care îl veți avea în ziua următoare, pentru a ști că tu nu le vei fi alături în acele 2 ore de care tu ai nevoie, timp pe care ei îl vor petrece fie cu partenerul de viață, cu buni, cu bona sau ce fel de activitate va face singur.
În acest fel ei nu vor fi luați prin surprindere de faptul că tu te vei retrage să lucrezi. Explică-le ce înseamnă responsabilitate și de ce este important pentru tine să fii responsabilă, cum te face să te simți când îți duci la capăt responsabilitățile.
Atenție! NU ÎI SPUNE CĂ EȘTI OBLIGATĂ SAU CĂ NU ÎȚI PLACE, DAR NU AI ÎNCOTRO. 😁
Ceea ce tu îți dorești este să înțeleagă că responsabilitatea este o valoare pe care oamenii aleg să o aibă și nu o obligație. Pune accent pe valori.

2. ALEGEȚI ÎMPREUNĂ
După ce le-ai explicat copiilor tăi că a doua zi vei avea nevoie de liniște pentru a fi responsabilă și ai pus accentul pe valori, nu pe obligație, acum este timpul să le propui o serie de activități din care ei să aleagă. Activități pe care le vor face în acest interval de 2 ore, împreună cu altă persoană sau singuri, alegerea să le aparțină.

3. STABILEȘTE REGULI
După ce v-ați pus de acord cu ce va face fiecare în acel interval de timp, mai ai nevoie să stabilești 2-3 reguli.
De exemplu, una din reguli poate fi:
Nimeni nu bate la ușă în acest interval de timp sau nu întră în acea cameră.
sau
Bați la ușă doar dacă este ceva urgent și celălalt adult nu te poate ajuta în acel moment.

Scopul nu este să faci pe polițistul să îi prinzi că nu respectă regulile, ci să ai parte de acele 2 ore.
Cel mai probabil este că ei vor încălca aceste reguli.🤣 De aceea tu vei preveni acest lucru mulțumindu-le în avans pentru înțelegere și spațiu create.
”Îți mulțumesc și apreciez cooperarea ta și faptul că îmi permiți să îmi respect promisiunile și să fiu responsabilă.”

Eu sper cu ajutorul acestor pași să îți creezi acele 2 ore de liniște. 
Și aș fi foarte încântată să-mi împărtășești cum a funcționat și ce ai reușit să obții.


<
3 pași pentru a-ți putea termina ceea ce ai de făcut fără să fii întrerupt(ă)
Nicoleta Apopii 10 iulie, 2021
Partajați această postare
Cum să faci să obții întotdeauna DA-ul copilului tău, fără să-ți ieși din minți?